这个动作坚持不到10秒，可能是健康出了问题！快来自测→

《2025世界肥胖地图》预测表明(biǎomíng)，到2030年，全球将有近30亿成人（约占(zhàn)成年人口的50%）处于高BMI状态。其中，17%的男性和(hé)22%的女性将达到肥胖水平。为了帮民众甩掉“甜蜜的负担”，各国脑洞大开，快(kuài)来看看都有哪些大招？ 英国：菜单标注(biāozhù)卡路里 英国要求员工数量在250人以上的餐饮店强制执行在菜单上标注卡路里，禁止高脂、高糖、高盐(gāoyán)食品和饮料“买一送一”。来自(láizì)英、美、加等国家(guójiā)的研究表明，菜单上的卡路里标签会导致顾客点餐时(shí)平均(píngjūn)减少大约47千卡的热量，而商家则会把他们餐食中的平均卡路里含量减少15千卡。 希腊：学校免费营养餐“狙击”小(xiǎo)胖墩 希腊慈善机构为全国条件最差的(de)学校提供免费营养餐，该计划平均每年使儿童肥胖率降低40%，超重率降低1/3。这(zhè)项倡议已为全国800所学校大约12万名学生免费提供了超过1700万份食品，世卫组织(zǔzhī)称(chēng)这是鼓励在儿童和青少年(qīngshàonián)时期形成良好饮食习惯的一个值得推广的典型。 阿联酋迪拜：减(jiǎn)1公斤=赚1克黄金 最壕减肥激励！生活水平已经脱离地球平均水平的迪拜，在控制肥胖率这方面也十分简单粗暴。阿联酋迪拜曾推出“减肥换黄金(huángjīn)(huángjīn)”活动(huódòng)，参与者减重超2公斤即可兑换(duìhuàn)黄金，每减重1公斤即可获得1克黄金。 日本：腰围超标别想(biéxiǎng)上班！ 日本是第一个为(wèi)控制肥胖率而(ér)立法的国家。日本政府早在2008年就实施法令，对企业员工腰围(yāowéi)设限，立法规定40岁以上男性腰围≤85cm、女性≤90cm。腰围超标者必须去检查血压、血糖、血脂，若(ruò)其中一项不合格，必须在3个月内自行减肥。如果减肥失败，必须接受(jiēshòu)饮食控制教育；而若6个月后(hòu)仍然超重，则要接受再教育或自行离职。 新西兰：拒绝“胖移民(yímín)” 在新西兰，肥胖(féipàng)是(shì)申请签证的一道门槛。南非一女子就曾因“太胖”被新西兰移民局(yímínjú)拒签，移民官给出的理由是，她的BMI太高，体重(tǐzhòng)超重，有比较高的健康风险，这会给新西兰政府资助的医疗保健系统带来很大的压力。好在她减肥成功，终获定居许可。 印度：全民(quánmín)瑜伽对抗肥胖 总理莫迪亲自推广瑜伽运动，以全民瑜伽的热潮，积极(jījí)应对日益严峻(yánjùn)的肥胖问题。莫迪可谓是瑜伽的“首席推销员”，2024年，正是他的积极推动(tuīdòng)，联合国将6月21日定为国际瑜伽日。 从"黄金诱惑"到"腰围(yāowéi)立法"，在这场关乎人类(rénlèi)健康(jiànkāng)(jiànkāng)的持久战中，中国也展现出本土化解决方案。山东省创新开展(kāizhǎn)的“一评二控三减四健(jiǎnsìjiàn)”（“一评”：健康评估，“二控”：控烟、控酒，“三减”：减盐、减油、减糖，“四健”：健康心理、健康体重、健康口腔、健康骨骼）全民健康生活方式行动中，开展形式多样的健康体重管理知识普及和干预活动，全省累计开展各类活动九千余次(cì)，参与总人数99.5万人，覆盖人口791.2万人。 减重是(shì)餐盘里的一勺盐、手机上的一万步，是无数个体(gètǐ)与脂肪的无声博弈；减重也是政策文件里的医保目录、城市规划中的步行绿道，是文明社会(shèhuì)对(duì)健康(jiànkāng)生态的系统重塑。减重看似是个人生活中的 “小事”，实则是关系全球公共卫生安全的“大事”。每一次科学减重，都是对自身(zìshēn)健康的负责，更是为降低社会医疗负担、提升整体人口素质添砖加瓦。对抗肥胖没有单一解药，每个有效干预(gānyù)都是构建全民健康的关键拼图。 （素材来源：大众日报(dàzhòngrìbào)、参考消息、环球网等） 看台&无限工作室(gōngzuòshì)联合出品 统筹(tǒngchóu)：马洪震 武玮佳 文案：沙斯媛(shāsīyuàn) 马洪震